中医世家余志强,毕业于四川中医药大学,从事中医临床医疗、教学、科研工作30余年,曾在三甲医院在,四川省人民医院中医肿瘤科和重庆西南医院中医呼吸科进修,尤其擅长肺癌、肝癌、胰腺癌、食道癌、胃癌、子宫囊肿、肺结节、乳腺结节、顽固性失眠、神经衰弱、神经性头痛、抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症及心理障碍等疾病,从医数十载深受患者的一致好评发表千家妙方等十余篇论文,曾获科技进步奖三等奖。

1、神经质性失眠: 这部分人多见于性格较敏感,虽然平日睡眠与常人相差不大,却还常诉述自己睡眠不足,一有小事烦心,就会出现失眠,且日常格外注重自己的身体状况,偶尔睡不好觉,就觉得是病态,若意识到自己患有失眠症,就更会背上思想包袱,往往一到晚上就害怕,“今晚我又要失眠了”。
 2、精神过劳性失眠 : 这些病人主要是干部、经理等,多为长时期工作紧张,压力过大而引发失眠,临床主要表现为晚上卧床难眠,或间断多醒,梦扰不断,似睡非睡,甚至通宵不眠。
 3、病因性失眠 : 有很多疾病可引起失眠。常见的有高血压,糖尿病,心脏病,颈椎病,脑病如脑动脉硬化、脑梗、脑萎缩等。临床主要表现为早醒,醒后难以再入睡。
 4、药源性失眠:  这部分病人由于患某种慢性疾病,长期服用某些西药,如高血压病人长期服降压药,心脏疾病患者长期服扩血管药,结核病患者长期服抗痨药等,而这些化学合成品西药往往有影响睡眠的副作用。
 5、安眠药依赖性失眠:  这些病人长期持续服用镇静催眠药,对安眠药形成了依赖,一旦少服或不服,就会出现失眠。他们的心理往往很矛盾,一方面对安眠药的不良反应存有惧怕心理,另一方面不服又不行,就是安眠效果不好也摆脱不了。如此日复一日,月复一月,陷入恶性循环。因此长期依赖安眠药,利少弊多。

6、睡眠节律紊乱性失眠:  这些人往往是所谓追求时尚,过夜生活,每天晚上唱歌、跳舞、泡酒吧、打麻将、玩电脑等,不到深夜1―2点钟不上床,日久出现失眠。临床特征多为卧床后久久难以入眠,或通宵似睡非睡,梦扰纷纭,早晨起不了床。对这种病人,首先要劝导他们如何顺应自然界的昼夜节律和人体的睡眠规律,生活要有规律,避免夜生活。

 7、饮食不节性失眠 : 有些人由于各种原因,应酬过多,几乎每天晚上都要参加宴会饭局,觥筹交错,美味肴佳,时日长久也会出现失眠。这是由于晚上进食了过量的高蛋白、高脂肪、高碳水化合物食物之后,机体胃肠道的负荷增加了,消化不完全,产生了大量的气体和酸性代谢产物而影响睡眠。祖国医学认为:“胃不和则卧不安”,“饮食过度,食不消化,郁而化火,热扰心神”而致失眠。这些病人常常表现为入睡困难,上床后1―2个小时也难以入眠,更多的人是睡眠不酣,常常会在半夜里莫名其妙地醒来。